ଆସନ୍ତୁ 50 ମିମି ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ଯାହାକୁ ଆମେ ଅତ୍ୟଧିକ ସୁପାରିଶ କରୁ |କାରଣ ଏହା ଲେଆଉଟ୍, ଶକ୍ତିର ଭାବନା ଏବଂ CF ର ବିସ୍ତୃତ ଭାବନା ସହିତ ସୁସଙ୍ଗତ |ପାୱାରଲିଫ୍ଟିଂ ଟ୍ରେନିଂ, ଭାରୋତ୍ତୋଳନ ତାଲିମ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣରେ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ |
ଆମେ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ଉପରେ ଆଧାର କରି, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ପରିଚୟ ଦେବୁ |ସେଠାରେ କଲର୍ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍, ବ୍ଲାକ୍ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍, କ୍ରମ୍ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍, PU ପ୍ରତିଯୋଗିତା ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ଅଛି |
ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ ପାଇଁ ସାମ୍ପ୍ରତିକ, ମୁଖ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ହେଉଛି ରବର, ରବର କଟା ହୋଇ ଭଲକାନାଇଜେସନ୍ ମେସିନ୍ ସହିତ ଦବାଗଲା |ରଙ୍ଗ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ ପାଇଁ, ବିଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗ ବିଭିନ୍ନ ଓଜନ ସହିତ ସମାନ, ଲାଲ 25 କିଲୋଗ୍ରାମ, ନୀଳ 20 କିଲୋଗ୍ରାମ, ହଳଦିଆ 15 କିଲୋଗ୍ରାମ, ସବୁଜ 10 କିଲୋଗ୍ରାମ |ଏବଂ ପୁରୁଷ ବାରବେଲର ଓଜନ 20 କିଲୋଗ୍ରାମ, ଏବଂ ମହିଳା ବାରବେଲ 15 କିଲୋଗ୍ରାମ |
କ୍ରମ୍ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ |
କଳା ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ |
ରଙ୍ଗ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ |
ପ୍ରତିଯୋଗିତା ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ବିଷୟରେ, ଏହା IWF ମାନାଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ, ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟର ଓଜନ ସହନଶୀଳତା 0.1% ରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ |ଆମର ପ୍ରତିଯୋଗିତା ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ ପାଇଁ ଓଜନ ସହନଶୀଳତା ହେଉଛି 10 ଗ୍ରାମ |
ପ୍ରତିଯୋଗିତା ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା 5 ପ୍ରକାରର ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍, ନମ୍ବର cr କ୍ରମ୍ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍, No. ନମ୍ବର ବ୍ଲାକ୍ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍, No. ନମ୍ବର ରଙ୍ଗ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍, No. ନମ୍ବର ପ୍ରତିଯୋଗୀତା ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍, No. ନମ୍ବର ପିୟୁ ପ୍ରତିଯୋଗୀତା ପ୍ଲେଟ୍ | ସେଗୁଡିକର ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଆପଣ ମୂଲ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ |ଏହାର ମୂଲ୍ୟ ଉଚ୍ଚରୁ ନିମ୍ନ ହେଉଛି PU ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟ, ପ୍ରତିଯୋଗିତା ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ, ରଙ୍ଗ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ, କଳା ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ ଏବଂ କ୍ରମ୍ବ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ |
ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ, ଆମେ ଆମର ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟର କିଛି ମ basic ଳିକ ଗୁଣ ଉପରେ ଏକ ପରୀକ୍ଷା କରିବୁ |
1. ଗନ୍ଧରବର ପ୍ଲେଟ ଦୃ strong ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ, କିନ୍ତୁ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି ଏହାର ଗନ୍ଧ ହେବ, ବିଶେଷ କରି ଘରୋଇ ଜିମରେ |ଉପର ପ୍ଲେଟର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାକୁ ମୁଁ ମୋର ନାକ ବ୍ୟବହାର କରିବି |ଅନ୍ତିମ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ହେଉଛି ଯେ PU ପ୍ରତିଯୋଗିତା ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟର କ or ଣସି ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ନାହିଁ, କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ସାମଗ୍ରୀ- PU ଏବଂ 100% ମୂଳ ରବର, ଏହାର କ smell ଣସି ଗନ୍ଧ ନାହିଁ |ତା’ପରେ ରଙ୍ଗ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ ଏବଂ ବ୍ଲାକ୍ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ, ପ୍ରାୟ ଗନ୍ଧ ନଥାଏ, ଏବଂ ତାପରେ କ୍ରମ୍ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ, କାରଣ ଏହା ରିସାଇକ୍ଲିଡ୍ ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି |
2. ମସୃଣ |ସାଧାରଣତ training ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପ୍ଲେଟକୁ ବାରମ୍ବାର ବଦଳାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ବିଶେଷକରି ଭାରୋତ୍ତୋଳନ, ଏହା ଅଧିକ ବାରମ୍ବାର ହେବ |ସଫାସୁତୁରା ଫଳାଫଳ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ପ୍ରତିଯୋଗୀତା ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ PU ପ୍ରତିଯୋଗୀତା ପ୍ଲେଟ୍ ବହୁତ ଚିକ୍କଣ, ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପ୍ଲେଟଗୁଡିକ ସାମାନ୍ୟ ଅଟକି ରହିଛି, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚିକ୍କଣ |
3. ଟିକ୍ନେସ୍ |ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟର ଘନତା ମଧ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚକ |ଯଦି ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ମୋଟା, ଏହା ପରିଚାଳନା ଏବଂ ଲୋଡିଂ ଏବଂ ଅନଲୋଡିଂ ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ ନୁହେଁ |ଘନତା ତୁଳନା ଫଳାଫଳ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ପ୍ରତିଯୋଗୀତା ପ୍ଲେଟ୍ ସବୁଠାରୁ ପତଳା, ତା’ପରେ PU ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟ୍, ଏବଂ ତା’ପରେ ରଙ୍ଗ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ ବ୍ଲାକ୍ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ |ଶେଷଟି ହେଉଛି କ୍ରମ୍ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ |
4. ପରିଶ୍ରମର ଶବ୍ଦ |ଏକ ଭଲ ଲିଫ୍ଟ ପ୍ରାୟତ a ଏକ ନିମ୍ନ ଏବଂ ମନୋରମ ଶବ୍ଦ ସହିତ ଆସିଥାଏ |ପରିଶ୍ରମର ଶବ୍ଦ ମଧ୍ୟ ଆମର ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କୁ ପରିଶ୍ରମର ଗୀତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ପରିଶ୍ରମର ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବା ପରେ, ଅତିରିକ୍ତକୁ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କର |ପ୍ରଦର୍ଶନୀ ସଂସ୍ଥା ଶୀଘ୍ର ସମର୍ଥନ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଏବଂ ବଳର ଶବ୍ଦ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ |ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ PU ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟ୍ ର ଶବ୍ଦ ପ୍ରଭାବ ଭଲ |
5. ପୁନର୍ବାରଯଦି ପୁନର୍ବାର ଉଚ୍ଚତା ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଆଘାତ କରିବାର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିପଦ ରହିବ |ତେଣୁ, ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ, ପୁନର୍ବାର ଯେତେ କମ୍ ହେବ, ନିରାପତ୍ତା ସେତେ ଭଲ |ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟର ପୁନର୍ବାର ଉଚ୍ଚତା |
ସାରାଂଶ: ଯଦି ବଜେଟ୍ ଯଥେଷ୍ଟ, ପ୍ରତିଯୋଗିତା ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ, ଏହା ସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଅଟେ |ମୂଲ୍ୟ-ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହେଉଛି ରଙ୍ଗୀନ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ ସମସ୍ତ କଳା ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍, ମଧ୍ୟମ ମୂଲ୍ୟ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା |ଯଦି ଆପଣ ବାହାଘରରେ ଟ୍ରେନିଂ କରନ୍ତି, କ୍ରମ୍ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ଭଲ |ଯଦି ଆପଣ ଭାରୋତ୍ତୋଳନ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କେବଳ ସ୍କ୍ୱାଟିଂ, ଡେଡଲିଫ୍ଟ ଏବଂ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ ହେଉଛି PU ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟ୍ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଏପ୍ରିଲ -13-2022 |